Porównanie 100 g Chleb (inny) i 100 g Chleb - Pro Body

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb (inny) i Chleb - Pro Body

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb (inny) i 100 g Chleb - Pro Body. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb (inny)

Kalorie:	245 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	40 g
Masa:	100 g

Chleb - Pro Body

Kalorie:	275 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb - Pro Body, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb (inny).

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb - Pro Body, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb (inny).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb - Pro Body, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb (inny).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb (inny), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb - Pro Body.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

520 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 520 kcal: ?

3 bułek kajzerek
232 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 520 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chleb (inny) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.