Porównanie 100 g Sałatka makaronowa z ogóreczkiem i papryką i 100 g Sałatka meksykańska - Dawtona

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sałatka makaronowa z ogóreczkiem i papryką i Sałatka meksykańska - Dawtona

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka makaronowa z ogóreczkiem i papryką i 100 g Sałatka meksykańska - Dawtona. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sałatka makaronowa z ogóreczkiem i papryką

Kalorie:	188 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Sałatka meksykańska - Dawtona

Kalorie:	87 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka makaronowa z ogóreczkiem i papryką, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka meksykańska - Dawtona.

Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka meksykańska - Dawtona, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka makaronowa z ogóreczkiem i papryką.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka makaronowa z ogóreczkiem i papryką, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka meksykańska - Dawtona.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka makaronowa z ogóreczkiem i papryką, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka meksykańska - Dawtona.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

275 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 275 kcal: ?

123 truskawek
9 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 275 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: