Porównanie 100 g Krakersy Junior krakersy Safari - Lajkonik i 100 g Krążki gryczane

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Krakersy Junior krakersy Safari - Lajkonik i Krążki gryczane

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Krakersy Junior krakersy Safari - Lajkonik i 100 g Krążki gryczane. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Krakersy Junior krakersy Safari - Lajkonik

Kalorie:	436 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	67 g
Masa:	100 g

Krążki gryczane

Kalorie:	338 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	59 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Krakersy Junior krakersy Safari - Lajkonik, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Krążki gryczane.

Największą zawartość białka ma 100 g Krążki gryczane, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Krakersy Junior krakersy Safari - Lajkonik.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Krakersy Junior krakersy Safari - Lajkonik, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Krążki gryczane.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Krakersy Junior krakersy Safari - Lajkonik, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Krążki gryczane.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

774 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 774 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
346 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 774 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: