Porównanie kaloryczności Filet z kaczki supreme 800g i Filet z makreli bez skóry
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filet z kaczki supreme 800g i 100 g Filet z makreli bez skóry. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Filet z kaczki supreme 800g
Kalorie: 213 kcal Białka: 15 g Tłuszcze: 17 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Filet z makreli bez skóry
Kalorie: 131 kcal Białka: 18 g Tłuszcze: 7 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Filet z kaczki supreme 800g, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filet z makreli bez skóry.
Największą zawartość białka ma 100 g Filet z makreli bez skóry, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filet z kaczki supreme 800g.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet z kaczki supreme 800g, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet z makreli bez skóry.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet z kaczki supreme 800g, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet z makreli bez skóry.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę344 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 344 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .