Porównanie kaloryczności Pasta z ciecierzycy z soczewicą i Pasta z kolendry
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pasta z ciecierzycy z soczewicą i 100 g Pasta z kolendry. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pasta z ciecierzycy z soczewicą
Kalorie: 170 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 29 g Masa: 100 g -
Pasta z kolendry
Kalorie: 328 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 32 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Pasta z kolendry, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pasta z ciecierzycy z soczewicą.
Największą zawartość białka ma 100 g Pasta z ciecierzycy z soczewicą, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pasta z kolendry.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pasta z kolendry, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pasta z ciecierzycy z soczewicą.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pasta z ciecierzycy z soczewicą, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pasta z kolendry.
498 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 498 kcal: ?
- 6 łyżka/i oliwa z oliwek
- 222 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .