Porównanie kaloryczności Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko i Frytki amerykańskie
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko i 100 g Frytki amerykańskie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko
Kalorie: 166 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 26 g Masa: 100 g -
Frytki amerykańskie
Kalorie: 180 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 24 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Frytki amerykańskie, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko.
Największą zawartość białka ma 100 g Frytki amerykańskie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Frytki amerykańskie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Frytki amerykańskie.
346 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Frytki Aviko Zig Zak z piekarnika jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.