Porównanie 100 g Żurawina suszona - Farmers i 100 g Żurawina suszona - Finesia

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Żurawina suszona - Farmers i Żurawina suszona - Finesia

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Żurawina suszona - Farmers i 100 g Żurawina suszona - Finesia. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Żurawina suszona - Farmers

Kalorie:	292 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	70 g
Masa:	100 g

Żurawina suszona - Finesia

Kalorie:	320 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	84 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Żurawina suszona - Finesia, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Żurawina suszona - Farmers.

Największą zawartość białka ma 100 g Żurawina suszona - Farmers, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Żurawina suszona - Finesia.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Żurawina suszona - Farmers, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Żurawina suszona - Finesia.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Żurawina suszona - Finesia, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Żurawina suszona - Farmers.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

612 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 612 kcal: ?

273 truskawek
20 pomidorów
5 kurczaka (piersi bez skóry)
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 612 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

żurawina suszona Farmers jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Co więcej, produkt dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci sporą dawkę energii.