Porównanie kaloryczności Oliwki czarne - Sun Grown i Oliwki czarne Kalamata - Melissa
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Oliwki czarne - Sun Grown i 100 g Oliwki czarne Kalamata - Melissa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Oliwki czarne - Sun Grown
Kalorie: 155 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 15 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g -
Oliwki czarne Kalamata - Melissa
Kalorie: 262 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 27 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Oliwki czarne Kalamata - Melissa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Oliwki czarne - Sun Grown.
Największą zawartość białka ma 100 g Oliwki czarne Kalamata - Melissa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Oliwki czarne - Sun Grown.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Oliwki czarne Kalamata - Melissa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Oliwki czarne - Sun Grown.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Oliwki czarne - Sun Grown, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Oliwki czarne Kalamata - Melissa.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę417 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 417 kcal: ?
- 14 pomidorów
- 186 truskawek
- 3 kurczaka (piersi bez skóry)
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .