Porównanie kaloryczności Mix ziaren prażonych (dynia,słonecznik,pini) i Multigrano
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mix ziaren prażonych (dynia,słonecznik,pini) i 100 g Multigrano. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Mix ziaren prażonych (dynia,słonecznik,pini)
Kalorie: 589 kcal Białka: 23 g Tłuszcze: 47 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g -
Multigrano
Kalorie: 367 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 67 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Mix ziaren prażonych (dynia,słonecznik,pini), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Multigrano.
Największą zawartość białka ma 100 g Mix ziaren prażonych (dynia,słonecznik,pini), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Multigrano.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mix ziaren prażonych (dynia,słonecznik,pini), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Multigrano.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Multigrano, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mix ziaren prażonych (dynia,słonecznik,pini).
956 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 956 kcal: ?
- 6 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 427 truskawek
- 31 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .