Porównanie 100 g Jogurt typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% - Piątnica i 100 g Jogurt typu greckiego mango Jovikos - Jovi

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% - Piątnica i Jogurt typu greckiego mango Jovikos - Jovi

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% - Piątnica i 100 g Jogurt typu greckiego mango Jovikos - Jovi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% - Piątnica

Kalorie:	95 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Jogurt typu greckiego mango Jovikos - Jovi

Kalorie:	122 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt typu greckiego mango Jovikos - Jovi, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% - Piątnica.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt typu greckiego mango Jovikos - Jovi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt typu greckiego mango Jovikos - Jovi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% - Piątnica.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% - Piątnica, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt typu greckiego mango Jovikos - Jovi.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

217 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 217 kcal: ?

Aby spalić 217 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

JOGURT typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% (Piątnica) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.