Porównanie kaloryczności Sałatka tatarska ze śledziem i ogórkiem - Seko i Sałatka tatarska śledziowa - Polarica
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka tatarska ze śledziem i ogórkiem - Seko i 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka tatarska ze śledziem i ogórkiem - Seko
Kalorie: 182 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 15 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g -
Sałatka tatarska śledziowa - Polarica
Kalorie: 162 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 13 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka tatarska ze śledziem i ogórkiem - Seko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica.
Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka tatarska ze śledziem i ogórkiem - Seko.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka tatarska ze śledziem i ogórkiem - Seko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka tatarska ze śledziem i ogórkiem - Seko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka tatarska śledziowa - Polarica.
344 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 344 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .