Porównanie kaloryczności Śliwki suszone - Bakador i Śliwki suszone - Bakalland
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śliwki suszone - Bakador i 100 g Śliwki suszone - Bakalland. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Śliwki suszone - Bakador
Kalorie: 282 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 60 g Masa: 100 g -
Śliwki suszone - Bakalland
Kalorie: 282 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 60 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Śliwki suszone - Bakador, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śliwki suszone - Bakador.
Największą zawartość białka ma 100 g Śliwki suszone - Bakador, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Śliwki suszone - Bakador.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śliwki suszone - Bakador, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śliwki suszone - Bakador.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śliwki suszone - Bakador, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śliwki suszone - Bakalland.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
564 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 564 kcal: ?
- 252 truskawek
- 19 pomidorów
- 5 kurczaka (piersi bez skóry)
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
śliwki suszone bakador jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Ten produkt dzięki zawartości głównie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.