Porównanie 100 g Ketchup - Hellmann's i 100 g Ketchup - McDonald's

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ketchup - Hellmann's i Ketchup - McDonald's

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ketchup - Hellmann's i 100 g Ketchup - McDonald's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ketchup - Hellmann's

Kalorie:	84 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	19 g
Masa:	100 g

Ketchup - McDonald's

Kalorie:	111 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	26 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ketchup - McDonald's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ketchup - Hellmann's.

Największą zawartość białka ma 100 g Ketchup - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ketchup - Hellmann's.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ketchup - Hellmann's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ketchup - McDonald's.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ketchup - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ketchup - Hellmann's.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

195 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 195 kcal: ?

Aby spalić 195 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

ketchup hellmanns jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.