Porównanie kaloryczności Topinambur (słonecznik bulwiasty) - korzeń i trawy cytrynowej
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Topinambur (słonecznik bulwiasty) - korzeń i 100 g trawy cytrynowej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Topinambur (słonecznik bulwiasty) - korzeń
Kalorie: 72 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 17 g Masa: 100 g -
Trawa cytrynowa (surowa)
Kalorie: 99 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 25 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g trawy cytrynowej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Topinambur (słonecznik bulwiasty) - korzeń.
Największą zawartość białka ma 100 g Topinambur (słonecznik bulwiasty) - korzeń, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g trawy cytrynowej.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g trawy cytrynowej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Topinambur (słonecznik bulwiasty) - korzeń.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g trawy cytrynowej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Topinambur (słonecznik bulwiasty) - korzeń.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »171 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 171 kcal: ?
- 6 pomidorów
- 76 truskawek
- 72 kubków kaw parzonych bez cukru
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Topinambur (słonecznik bulwiasty) - korzeń jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Co więcej, produkt dzięki zawartości głównie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.