Porównanie kaloryczności Placek ziemniaczany fit i Podravka Pasta warzywna z pomidorami i cukinią
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Placek ziemniaczany fit i 100 g Podravka Pasta warzywna z pomidorami i cukinią. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Placek ziemniaczany fit
Kalorie: 43 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g -
Podravka Pasta warzywna z pomidorami i cukinią
Kalorie: 140 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Podravka Pasta warzywna z pomidorami i cukinią, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Placek ziemniaczany fit.
Największą zawartość białka ma 100 g Podravka Pasta warzywna z pomidorami i cukinią, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Placek ziemniaczany fit.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Podravka Pasta warzywna z pomidorami i cukinią, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Placek ziemniaczany fit.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Placek ziemniaczany fit, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Podravka Pasta warzywna z pomidorami i cukinią.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »183 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .