Porównanie kaloryczności Jogurt polski malina - Mlekovita i Jogurt polski owoce leśne - Mlekovita
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt polski malina - Mlekovita i 100 g Jogurt polski owoce leśne - Mlekovita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt polski malina - Mlekovita
Kalorie: 92 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 15 g Masa: 100 g -
Jogurt polski owoce leśne - Mlekovita
Kalorie: 92 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 15 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt polski malina - Mlekovita, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt polski malina - Mlekovita.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt polski malina - Mlekovita, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt polski malina - Mlekovita.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt polski malina - Mlekovita, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt polski malina - Mlekovita.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt polski malina - Mlekovita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt polski malina - Mlekovita.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »184 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Jogurt polski malina jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.