Porównanie kaloryczności Serek kanapkowy z papryką i Serka kanapkowego z szynką
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Serek kanapkowy z papryką i 100 g Serka kanapkowego z szynką. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Serek kanapkowy z papryką
Kalorie: 167 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 15 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g -
Serek kanapkowy z szynką - Hochland
Kalorie: 253 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 24 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Serka kanapkowego z szynką, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Serek kanapkowy z papryką.
Największą zawartość białka ma 100 g Serka kanapkowego z szynką, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Serek kanapkowy z papryką.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Serka kanapkowego z szynką, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek kanapkowy z papryką.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Serka kanapkowego z szynką, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek kanapkowy z papryką.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę420 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 420 kcal: ?
- 3 Jajko kurze
- 188 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .