Porównanie kaloryczności Surówka z kurczakiem i Surówka z marchwi i ananasem - Grześkowiak
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Surówka z kurczakiem i 100 g Surówka z marchwi i ananasem - Grześkowiak. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Surówka z kurczakiem
Kalorie: 72 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g -
Surówka z marchwi i ananasem - Grześkowiak
Kalorie: 72 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 18 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Surówka z kurczakiem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Surówka z kurczakiem.
Największą zawartość białka ma 100 g Surówka z kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Surówka z marchwi i ananasem - Grześkowiak.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka z kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka z marchwi i ananasem - Grześkowiak.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka z marchwi i ananasem - Grześkowiak, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka z kurczakiem.
144 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
surówka z kurczakiem jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko