Porównanie 100 g Jogurt truskawkowy 0% - FruVita i 100 g Jogurt w stylu indyjskim - cytryna - zielona herbata

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt truskawkowy 0% - FruVita i Jogurt w stylu indyjskim - cytryna - zielona herbata

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt truskawkowy 0% - FruVita i 100 g Jogurt w stylu indyjskim - cytryna - zielona herbata. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt truskawkowy 0% - FruVita

Kalorie: 41 kcal

Białka: 4 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 6 g

Masa: 100 g

Jogurt w stylu indyjskim - cytryna - zielona herbata

Kalorie:	96 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt w stylu indyjskim - cytryna - zielona herbata, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt truskawkowy 0% - FruVita.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt truskawkowy 0% - FruVita, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt w stylu indyjskim - cytryna - zielona herbata.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt w stylu indyjskim - cytryna - zielona herbata, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt truskawkowy 0% - FruVita.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt w stylu indyjskim - cytryna - zielona herbata, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt truskawkowy 0% - FruVita.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

137 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 137 kcal: ?

Aby spalić 137 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt truskawkowy 0% FruVita jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.