Porównanie kaloryczności Kasza jęczmienna wiejska i Kasza jęczmienna wiejska (nieugotowana) - Confarm
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza jęczmienna wiejska i 100 g Kasza jęczmienna wiejska (nieugotowana) - Confarm. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kasza jęczmienna wiejska
Kalorie: 327 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 69 g Masa: 100 g -
Kasza jęczmienna wiejska (nieugotowana) - Confarm
Kalorie: 351 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 75 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza jęczmienna wiejska (nieugotowana) - Confarm, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza jęczmienna wiejska.
Największą zawartość białka ma 100 g Kasza jęczmienna wiejska (nieugotowana) - Confarm, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza jęczmienna wiejska.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jęczmienna wiejska, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jęczmienna wiejska (nieugotowana) - Confarm.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jęczmienna wiejska (nieugotowana) - Confarm, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jęczmienna wiejska.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę678 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 678 kcal: ?
- 4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 303 truskawek
- 22 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .