Porównanie kaloryczności Tortilla Meksykańska i Tortilla Snack Wrap - McDonald's
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tortilla Meksykańska i 100 g Tortilla Snack Wrap - McDonald's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tortilla Meksykańska
Kalorie: 193 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 25 g Masa: 100 g -
Tortilla Snack Wrap - McDonald's
Kalorie: 242 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 29 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tortilla Snack Wrap - McDonald's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tortilla Meksykańska.
Największą zawartość białka ma 100 g Tortilla Meksykańska, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tortilla Snack Wrap - McDonald's.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tortilla Snack Wrap - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tortilla Meksykańska.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tortilla Snack Wrap - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tortilla Meksykańska.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »435 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 435 kcal: ?
- 2 hamburgerów
- 194 truskawek
- 14 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Tortilla Meksykańska jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.
Warto podkreślić, że jest źródłem białka (10.2 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko