Porównanie 100 g Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia i 100 g Chipsy sos salsa - Lay's

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia i Chipsy sos salsa - Lay's

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia i 100 g Chipsy sos salsa - Lay's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia

Kalorie:	466 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	66 g
Masa:	100 g

Chipsy sos salsa - Lay's

Kalorie:	520 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	31 g
Węglowodany:	53 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chipsy sos salsa - Lay's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia.

Największą zawartość białka ma 100 g Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chipsy sos salsa - Lay's.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy sos salsa - Lay's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy sos salsa - Lay's.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

986 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 986 kcal: ?

3 pączków
440 truskawek
32 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 986 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia jest źródłem przeważnie cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?