Porównanie kaloryczności Bonduelle Pieczarki marynowane 280 g i borowika suszonego
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bonduelle Pieczarki marynowane 280 g i 100 g borowika suszonego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Bonduelle Pieczarki marynowane 280 g
Kalorie: 37 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Borowik suszony
Kalorie: 304 kcal Białka: 22 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 46 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g borowika suszonego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bonduelle Pieczarki marynowane 280 g.
Największą zawartość białka ma 100 g borowika suszonego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bonduelle Pieczarki marynowane 280 g.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g borowika suszonego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bonduelle Pieczarki marynowane 280 g.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g borowika suszonego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bonduelle Pieczarki marynowane 280 g.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »341 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 341 kcal: ?
- 11 pomidorów
- 152 truskawek
- 3 kurczaka (piersi bez skóry)
- 1 kawałek/i pizz serowych
- 1 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .