Porównanie kaloryczności Tuńczyk w sosie własnym - Tesco i Tuńczyk w sosie własnym 80g - Graal
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Tesco i 100 g Tuńczyk w sosie własnym 80g - Graal. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk w sosie własnym - Tesco
Kalorie: 99 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Tuńczyk w sosie własnym 80g - Graal
Kalorie: 114 kcal Białka: 26 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym 80g - Graal, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Tesco.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym 80g - Graal, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Tesco.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym 80g - Graal, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Tesco.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym 80g - Graal.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »213 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 213 kcal: ?
- 2 tuńczyków
- 95 truskawek
- 7 pomidorów
- 1 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
tuńczyk w sosie własnym tesco dostarcza dużo białka (23.5 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym treningu.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka