Porównanie kaloryczności Jogurt z biszkoptami - Olma i Jogurt z czekoladowymi chrupkami
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt z biszkoptami - Olma i 100 g Jogurt z czekoladowymi chrupkami. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt z biszkoptami - Olma
Kalorie: 128 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 20 g Masa: 100 g -
Jogurt z czekoladowymi chrupkami
Kalorie: 143 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 20 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt z czekoladowymi chrupkami, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt z biszkoptami - Olma.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt z biszkoptami - Olma, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt z czekoladowymi chrupkami.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt z czekoladowymi chrupkami, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt z biszkoptami - Olma.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt z biszkoptami - Olma, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt z biszkoptami - Olma.
271 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 271 kcal: ?
- 2 Jajko kurze
- 121 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .