Porównanie 100 g makrela w pomidorach i 100 g makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności makrela w pomidorach i makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco

Porównaj ile kalorii jest w 100 g makrela w pomidorach i 100 g makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

makrela w pomidorach

Kalorie:	124 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco

Kalorie:	241 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g makrela w pomidorach.

Największą zawartość białka ma 100 g makrela w pomidorach, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g makrela w pomidorach.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g makrela w pomidorach.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

365 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 365 kcal: ?

Aby spalić 365 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: