Porównanie 100 g Surówka jesienna - ZPH Witamina i 100 g Surówka koperkowa - Grześkowiak

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Surówka jesienna - ZPH Witamina i Surówka koperkowa - Grześkowiak

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Surówka jesienna - ZPH Witamina i 100 g Surówka koperkowa - Grześkowiak. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Surówka jesienna - ZPH Witamina

Kalorie:	81 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Surówka koperkowa - Grześkowiak

Kalorie:	80 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Surówka jesienna - ZPH Witamina, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Surówka koperkowa - Grześkowiak.

Największą zawartość białka ma 100 g Surówka koperkowa - Grześkowiak, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Surówka jesienna - ZPH Witamina.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka koperkowa - Grześkowiak, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka jesienna - ZPH Witamina.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka koperkowa - Grześkowiak, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka jesienna - ZPH Witamina.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

161 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 161 kcal: ?

72 truskawek
5 pomidorów

Aby spalić 161 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Surówka jesienna ZPH jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego.