Porównanie 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Cenos i 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Plony Natury

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kasza jęczmienna perłowa - Cenos i Kasza jęczmienna perłowa - Plony Natury

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Cenos i 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Plony Natury. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kasza jęczmienna perłowa - Cenos

Kalorie:	338 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	69 g
Masa:	100 g

Kasza jęczmienna perłowa - Plony Natury

Kalorie:	343 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	69 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Plony Natury, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Cenos.

Największą zawartość białka ma 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Plony Natury, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Cenos.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Cenos, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Plony Natury.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Cenos, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jęczmienna perłowa - Cenos.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

681 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 681 kcal: ?

Aby spalić 681 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

kasza jęczmienna perłowa CENOS jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Ten produkt jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.