Porównanie 100 g Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) i 100 g Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany)

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) i Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) i 100 g Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany)

Kalorie:	342 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany)

Kalorie:	345 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany).

Największą zawartość białka ma 100 g Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany).

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

687 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 687 kcal: ?

Aby spalić 687 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Należy wspomnieć, że jest źródłem białka (13.5 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.