Porównanie 100 g cebuli dymki ze szczypiorkiem (surowa) i 100 g cebuli szalotki (surowa)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności cebuli dymki ze szczypiorkiem (surowa) i cebuli szalotki (surowa)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g cebuli dymki ze szczypiorkiem (surowa) i 100 g cebuli szalotki (surowa). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Cebula dymka ze szczypiorem (surowa)

Kalorie: 37 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 7 g

Masa: 100 g
Cebula szalotka (surowa)

Kalorie: 32 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 7 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g cebuli dymki ze szczypiorkiem (surowa), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g cebuli szalotki (surowa).

Największą zawartość białka ma 100 g cebuli szalotki (surowa), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g cebuli dymki ze szczypiorkiem (surowa).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g cebuli dymki ze szczypiorkiem (surowa), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g cebuli szalotki (surowa).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g cebuli szalotki (surowa), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g cebuli dymki ze szczypiorkiem (surowa).

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

69 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 69 kcal: ?

Aby spalić 69 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Cebula dymka ze szczypiorem (surowa) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Należy podkreślić, że dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.