Porównanie 100 g Flaki wołowe (w rosole) i 100 g Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Flaki wołowe (w rosole) i Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Flaki wołowe (w rosole) i 100 g Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Flaki wołowe (w rosole)

Kalorie: 36 kcal

Białka: 5 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 2 g

Masa: 100 g

Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka

Kalorie:	89 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Flaki wołowe (w rosole).

Największą zawartość białka ma 100 g Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Flaki wołowe (w rosole).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Flaki wołowe (w rosole), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Flaki wołowe (w rosole), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

125 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 125 kcal: ?

56 truskawek
4 pomidorów

Aby spalić 125 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Flaki wołowe (w rosole) zawiera tłuszcze trans (0.2 g), które mają niekorzystny wpływ na zdrowie - zwiększają stężenie niezdrowego cholesterolu LDL we krwi, zwiększają zagrożenie chorób serca, zachorowań na cukrzycę typu drugiego oraz sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie prowadząc do nadwagi i otyłości. Równie istotny jest fakt, że produkt ma niską zawartość sodu (68 mg).

Dodatkowo ten produkt zawiera cholesterol (157 mg). Nie zapominaj, że dobowa maksymalna dawka cholesterolu nie powinna przekroczyć 300 mg.