Porównanie kaloryczności Pieczywa chrupkiego 7 ziaren i Pieczywo chrupkie Bio lekkie 7 ziaren - Good Food
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pieczywa chrupkiego 7 ziaren i 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie 7 ziaren - Good Food. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pieczywo chrupkie 7 ziaren - Sonko
Kalorie: 368 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 77 g Masa: 100 g -
Pieczywo chrupkie Bio lekkie 7 ziaren - Good Food
Kalorie: 386 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 79 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie 7 ziaren - Good Food, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pieczywa chrupkiego 7 ziaren.
Największą zawartość białka ma 100 g Pieczywa chrupkiego 7 ziaren, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie 7 ziaren - Good Food.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie 7 ziaren - Good Food, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywa chrupkiego 7 ziaren.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie 7 ziaren - Good Food, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywa chrupkiego 7 ziaren.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę754 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 754 kcal: ?
- 4 bułek kajzerek
- 337 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Pieczywo chrupkie 7 ziaren (SONKO ) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.