Porównanie 100 g Bezy i 100 g Beza Misie

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Bezy i Beza Misie

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bezy i 100 g Beza Misie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Beza

Kalorie:	389 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	93 g
Masa:	100 g

Beza Misie

Kalorie:	345 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	79 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Bezy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Beza Misie.

Największą zawartość białka ma 100 g Beza Misie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bezy.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Beza Misie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bezy.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bezy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Beza Misie.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

734 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 734 kcal: ?

2 pączków
328 truskawek
24 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 734 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Beza jest źródłem głównie cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?