Porównanie 100 g Marchewki mini - Hortex i 100 g Maślaki marynowane

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Marchewki mini - Hortex i Maślaki marynowane

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Marchewki mini - Hortex i 100 g Maślaki marynowane. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Marchewki mini - Hortex

Kalorie: 30 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 5 g

Masa: 100 g
Maślaki marynowane

Kalorie: 39 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Maślaki marynowane, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Marchewki mini - Hortex.

Największą zawartość białka ma 100 g Maślaki marynowane, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Marchewki mini - Hortex.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Marchewki mini - Hortex, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Maślaki marynowane.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Maślaki marynowane, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Marchewki mini - Hortex.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

69 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 69 kcal: ?

Aby spalić 69 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Marchewki mini - Hortex jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Dodatkowo produkt dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci sporą dawkę energii.