Porównanie kaloryczności Jogurt 0,1% - truskawka/brzoskwinia/jabłko/ananas i Jogurt 0,1% wiśnia - Netto
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt 0,1% - truskawka/brzoskwinia/jabłko/ananas i 100 g Jogurt 0,1% wiśnia - Netto. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt 0,1% - truskawka/brzoskwinia/jabłko/ananas
Kalorie: 67 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g -
Jogurt 0,1% wiśnia - Netto
Kalorie: 61 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 12 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt 0,1% - truskawka/brzoskwinia/jabłko/ananas, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt 0,1% wiśnia - Netto.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt 0,1% - truskawka/brzoskwinia/jabłko/ananas, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt 0,1% - truskawka/brzoskwinia/jabłko/ananas.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt 0,1% - truskawka/brzoskwinia/jabłko/ananas, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt 0,1% - truskawka/brzoskwinia/jabłko/ananas.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt 0,1% - truskawka/brzoskwinia/jabłko/ananas, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt 0,1% wiśnia - Netto.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
128 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 128 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 57 truskawek
- 4 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .