Porównanie kaloryczności Napój Jogurtowy JVI owocowy i Napój Kakaowy Mix Fix - Kruger
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Napój Jogurtowy JVI owocowy i 100 g Napój Kakaowy Mix Fix - Kruger. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Napój Jogurtowy JVI owocowy
Kalorie: 70 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g -
Napój Kakaowy Mix Fix - Kruger
Kalorie: 375 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 84 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Napój Kakaowy Mix Fix - Kruger, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Napój Jogurtowy JVI owocowy.
Największą zawartość białka ma 100 g Napój Kakaowy Mix Fix - Kruger, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Napój Jogurtowy JVI owocowy.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Napój Kakaowy Mix Fix - Kruger, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Napój Jogurtowy JVI owocowy.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Napój Kakaowy Mix Fix - Kruger, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Napój Jogurtowy JVI owocowy.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »445 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 445 kcal: ?
- 188 kubków kaw parzonych bez cukru
- 199 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Napój Jogurtowy JVI owocowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.