Porównanie kaloryczności Omlet a la pizza - vege salami, ser, pomidor, cebula, mąka , jajko, ketchup i Omlet bananowy bez mąki
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Omlet a la pizza - vege salami, ser, pomidor, cebula, mąka , jajko, ketchup i 100 g Omlet bananowy bez mąki. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Omlet a la pizza - vege salami, ser, pomidor, cebula, mąka , jajko, ketchup
Kalorie: 169 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 24 g Masa: 100 g -
Omlet bananowy bez mąki
Kalorie: 124 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Omlet a la pizza - vege salami, ser, pomidor, cebula, mąka , jajko, ketchup, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Omlet bananowy bez mąki.
Największą zawartość białka ma 100 g Omlet a la pizza - vege salami, ser, pomidor, cebula, mąka , jajko, ketchup, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Omlet bananowy bez mąki.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Omlet bananowy bez mąki, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Omlet a la pizza - vege salami, ser, pomidor, cebula, mąka , jajko, ketchup.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Omlet a la pizza - vege salami, ser, pomidor, cebula, mąka , jajko, ketchup, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Omlet bananowy bez mąki.
293 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 293 kcal: ?
- 131 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .