Porównanie 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan i 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 Lubella

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan i Mąka pszenna tortowa typ 450 Lubella

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan i 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 Lubella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan

Kalorie:	343 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	72 g
Masa:	100 g

Mąka pszenna tortowa typ 450 Lubella

Kalorie:	352 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	74 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 Lubella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan.

Największą zawartość białka ma 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 Lubella.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 Lubella.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 Lubella, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

695 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 695 kcal: ?

Aby spalić 695 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Należy wspomnieć, że jest źródłem białka (10.1 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.