Porównanie kaloryczności grapefruit zielony i liczi w syropie
Porównaj ile kalorii jest w 100 g grapefruit zielony i 100 g liczi w syropie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
grapefruit zielony
Kalorie: 36 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g -
liczi w syropie
Kalorie: 85 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 21 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g liczi w syropie, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g grapefruit zielony.
Największą zawartość białka ma 100 g liczi w syropie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g grapefruit zielony.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g grapefruit zielony, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g liczi w syropie.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g liczi w syropie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g grapefruit zielony.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »121 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 121 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
grapefruit zielony jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Należy podkreślić, że dzięki zawartości głównie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.