Porównanie 100 g Tuńczyk w oliwie - California Garden i 100 g Tuńczyk w oliwie - Nostromo

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Tuńczyk w oliwie - California Garden i Tuńczyk w oliwie - Nostromo

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w oliwie - California Garden i 100 g Tuńczyk w oliwie - Nostromo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tuńczyk w oliwie - California Garden

Kalorie:	160 kcal
Białka:	24 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Tuńczyk w oliwie - Nostromo

Kalorie:	204 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w oliwie - Nostromo, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w oliwie - California Garden.

Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w oliwie - California Garden, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w oliwie - Nostromo.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w oliwie - Nostromo, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w oliwie - California Garden.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w oliwie - California Garden, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w oliwie - Nostromo.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

364 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 364 kcal: ?

Aby spalić 364 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Tuńczyk California Garden w oliwie ma dużo białka (23.9 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym treningu.