Porównanie kaloryczności Chleb żytni ze słonecznikiem - Vital i Chleb żytni ze słonecznikiem na naturalnym zakwasie - Biedronka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Vital i 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem na naturalnym zakwasie - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Chleb żytni ze słonecznikiem - Vital
Kalorie: 294 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 49 g Masa: 100 g -
Chleb żytni ze słonecznikiem na naturalnym zakwasie - Biedronka
Kalorie: 257 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 43 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Vital, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem na naturalnym zakwasie - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Vital, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem na naturalnym zakwasie - Biedronka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Vital, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem na naturalnym zakwasie - Biedronka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Vital, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem na naturalnym zakwasie - Biedronka.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę551 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 551 kcal: ?
- 3 bułek kajzerek
- 246 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
chleb żytni ze słonecznikiem ( Vital) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Warto zauważyć, że chleb żytni ze słonecznikiem ( Vital) jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko