Porównanie 100 g Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka i 100 g Filety z makreli smażone w occie - Seko

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka i Filety z makreli smażone w occie - Seko

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka i 100 g Filety z makreli smażone w occie - Seko. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka

Kalorie:	141 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Filety z makreli smażone w occie - Seko

Kalorie:	179 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filety z makreli smażone w occie - Seko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Filety z makreli smażone w occie - Seko, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety z makreli smażone w occie - Seko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety z makreli smażone w occie - Seko.

320 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 320 kcal: ?

3 tuńczyków
143 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 320 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: