Porównanie 100 g Guava i 100 g Jabłka prażone z cukrem

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Guava i Jabłka prażone z cukrem

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Guava i 100 g Jabłka prażone z cukrem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Guava

Kalorie:	61 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

Jabłka prażone z cukrem

Kalorie:	85 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jabłka prażone z cukrem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Guava.

Największą zawartość białka ma 100 g Guava, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jabłka prażone z cukrem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Guava, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jabłka prażone z cukrem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jabłka prażone z cukrem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Guava.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

146 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 146 kcal: ?

Aby spalić 146 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Guava jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Ponadto dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci sporą dawkę energii.