Porównanie kaloryczności warzyw na patelnie z przyprawą włoską i Warzywa na patelnię z sosem ziołowym Lidl - Green Groocer's
Porównaj ile kalorii jest w 100 g warzyw na patelnie z przyprawą włoską i 100 g Warzywa na patelnię z sosem ziołowym Lidl - Green Groocer's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Warzywa na patelnię z przyprawą włoską - Hortex
Kalorie: 49 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g -
Warzywa na patelnię z sosem ziołowym Lidl - Green Groocer's
Kalorie: 53 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Warzywa na patelnię z sosem ziołowym Lidl - Green Groocer's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g warzyw na patelnie z przyprawą włoską.
Największą zawartość białka ma 100 g warzyw na patelnie z przyprawą włoską, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Warzywa na patelnię z sosem ziołowym Lidl - Green Groocer's.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g warzyw na patelnie z przyprawą włoską, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Warzywa na patelnię z sosem ziołowym Lidl - Green Groocer's.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Warzywa na patelnię z sosem ziołowym Lidl - Green Groocer's, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g warzyw na patelnie z przyprawą włoską.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »102 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 102 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Warzywa na patelnie z przyprawą włoską jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Ponadto dzięki zawartości głównie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.