Porównanie kaloryczności Musztarda stołowa - Roleski i Musztarda słodka - Bergebys
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Musztarda stołowa - Roleski i 100 g Musztarda słodka - Bergebys. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Musztarda stołowa - Roleski
Kalorie: 127 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g -
Musztarda słodka - Bergebys
Kalorie: 252 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 49 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Musztarda słodka - Bergebys, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Musztarda stołowa - Roleski.
Największą zawartość białka ma 100 g Musztarda słodka - Bergebys, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Musztarda stołowa - Roleski.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Musztarda stołowa - Roleski, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Musztarda słodka - Bergebys.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Musztarda słodka - Bergebys, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Musztarda stołowa - Roleski.
379 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 379 kcal: ?
- 4 łyżka/i oliwa z oliwek
- 169 truskawek
- 12 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
musztarda stołowa Roleski jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.