Porównanie kaloryczności Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia i Dżem z czarnej porzeczki - Owocowa Rapsodia
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia i 100 g Dżem z czarnej porzeczki - Owocowa Rapsodia. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia
Kalorie: 158 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 38 g Masa: 100 g -
Dżem z czarnej porzeczki - Owocowa Rapsodia
Kalorie: 136 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 31 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Dżem z czarnej porzeczki - Owocowa Rapsodia.
Największą zawartość białka ma 100 g Dżem z czarnej porzeczki - Owocowa Rapsodia, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Dżem z czarnej porzeczki - Owocowa Rapsodia.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Rapsodia, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Dżem z czarnej porzeczki - Owocowa Rapsodia.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę294 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 294 kcal: ?
- 131 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Dżem RAPSODIA - truskawkowy niskosłodzony jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.