Porównanie kaloryczności Tonno al naturale tuńczyk (konserwa) - Rio mare i Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka"
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tonno al naturale tuńczyk (konserwa) - Rio mare i 100 g Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka". Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tonno al naturale tuńczyk (konserwa) - Rio mare
Kalorie: 101 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka"
Kalorie: 185 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 32 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka", natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tonno al naturale tuńczyk (konserwa) - Rio mare.
Największą zawartość białka ma 100 g Tonno al naturale tuńczyk (konserwa) - Rio mare, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka".
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka", natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tonno al naturale tuńczyk (konserwa) - Rio mare.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka", natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tonno al naturale tuńczyk (konserwa) - Rio mare.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę286 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 286 kcal: ?
- 128 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .