Porównanie kaloryczności Orzeszki ziemne i Orzeszki ziemne - Royal Nuts
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Orzeszki ziemne i 100 g Orzeszki ziemne - Royal Nuts. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Orzeszki ziemne
Kalorie: 567 kcal Białka: 20 g Tłuszcze: 49 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g -
Orzeszki ziemne - Royal Nuts
Kalorie: 638 kcal Białka: 16 g Tłuszcze: 55 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Orzeszki ziemne - Royal Nuts, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Orzeszki ziemne.
Największą zawartość białka ma 100 g Orzeszki ziemne, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Orzeszki ziemne - Royal Nuts.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzeszki ziemne - Royal Nuts, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzeszki ziemne.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzeszki ziemne, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzeszki ziemne.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »1205 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1205 kcal: ?
- 538 truskawek
- 40 pomidorów
- 10 kurczaka (piersi bez skóry)
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .