Porównanie kaloryczności Tuńczyk sałatkowy w zalewie - Spar i Tuńczyk w galarecie (konserwa) - Princes
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk sałatkowy w zalewie - Spar i 100 g Tuńczyk w galarecie (konserwa) - Princes. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk sałatkowy w zalewie - Spar
Kalorie: 95 kcal Białka: 23 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Tuńczyk w galarecie (konserwa) - Princes
Kalorie: 52 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk sałatkowy w zalewie - Spar, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w galarecie (konserwa) - Princes.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk sałatkowy w zalewie - Spar, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w galarecie (konserwa) - Princes.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk sałatkowy w zalewie - Spar, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w galarecie (konserwa) - Princes.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w galarecie (konserwa) - Princes, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk sałatkowy w zalewie - Spar.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »147 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Tuńczyk sałatkowy w zalewie Lubię:) (SPAR) dostarcza dużo białka (23 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka