Porównanie kaloryczności Naleśniki z serem i Naleśniki z serem i rodzynkami
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Naleśniki z serem i 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Naleśniki z serem
Kalorie: 175 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 24 g Masa: 100 g -
Naleśniki z serem i rodzynkami
Kalorie: 158 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 22 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Naleśniki z serem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami.
Największą zawartość białka ma 100 g Naleśniki z serem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Naleśniki z serem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Naleśniki z serem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami.
333 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 333 kcal: ?
- 149 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Naleśniki z serem jest źródłem białka (8 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko